人生の後半リ・スタートするために
揺らぎやすいのが50代〜
人生100年時代といわれるようになりましたが、医学や化学で老化を止めることはいま現在ではできません。40代〜50代くらいから実感し始める心身の不調、体力や気力の衰え、容姿の衰え、更年期などの心身の揺らぎは多くの人が感じることです。その揺らぎを抱えながら、さらに人生のさまざまなことが大きく変化しはじめるのも50代から。つまり、身体、心、精神、家族、家庭、人間関係、社会的地位、環境、生活などが、大きく揺れ動き変化してゆくことが多い世代が、我々50代の中高年・ミドルシニアと言われる世代です。
思うようにいかないのは？
心身を含めて多くのことが変わってゆくからこそ、意識をしてよりよく変わってゆきたいのに、これまでとは同じようにいかない、出来ない、うまく変わることができない。そんなジレンマをさまざまな場面で感じ始めることも多いかと思います。また例えば老化は初めて経験する変化ですから、戸惑うことも。人の決断や判断、行動の裏には、かならずそれにまつわる意識や考え方があります。つまりものごとが思うようにいかないのは、思うようにいかない意識や考え方を持っていた、ということです。とはいえ未経験のことについてはわからないことだらけですし、失敗やジレンマがあっても落ち込む必要はありません。失敗を活かせるのはたくさん人生の経験を積んできた中高年の強みでもあります。
「老い」を「悪いもの」と考えていませんか？
特に人生の後半を思い通りにいかせない、その根底にある無意識の思い込みの一つに（無意識の思い込みとは気づいてはいないが自分が確信していることです）「老いを悪いものだと考えていること」がおおいにあります。これを読んでハッとした方、もしくは「それは当たり前のこと」と思われた方は、その思い込みがある、ということです。
もし「自分の老い」を「悪いもの」と思い込んだままで長い人生後半を生き続けたとしたら、「老い」はあなたにどのような影響を与えるでしょうか？どのような人生になるでしょうか？成長期や思春期と同じように「老い」もまた人間の自然な命の過程であり、長く生きれば避けては通れないことですが「老い」は本当に「悪いもの」でしょうか？この考えであなたの望む人生後半は生きてゆけそうですか？
意識、脳が現実を作る
「意識が現実を創る」というのは量子力学での仮説ですが、意識や思い込みは現実化しやすいのは事実です。脳の仕組みで説明をすると、人の脳は焦点を当てたものや情報を引き寄せるという神経ネットワーク（RAS）を持っています。例えば赤い車が気になると外出先でよく赤い車が目につくのはこの神経ネットワーク（RAS）のせいです。あなたが気になることが現実化したり、気になる情報が集まるのは偶然ではなく、脳の神経ネットワークの働きです。つまり「老い」を「悪いもの」と考え続けていると「老いの悪い影響」が現実化してゆきやすい、ということです。それはあなたの人生の後半に必要ですか？
老いの価値とは？
「老い」＝「（人としての）価値が減る、無くなる」と考える人は多いです。しかしそれも本当でしょうか？老いたらあなたの価値は減ったり無くなったりしますか？それは誰が決めることなのでしょうか？そもそもあなたの価値は誰が決めるのでしょうか。
「老い」という変化を、毎日減ってゆくものとして捉えるのか？それとも毎日価値を積み重ねてゆくと捉えるのか？毎日新たに創ってゆくものと捉えるのか？それは自由です。あなたは「老い」の価値をどのように捉えますか？
中高年の危機は、最高の人生を生きるチャンス！
大きく変わる、と書いて「大変（たいへん）」と読みます。揺らぎが大きくなれば「大変」になることもあります。いわゆる中高年の危機と言われる状態ですが、中高年の多くが多かれ少なかれ経験すると言われています。具体的には
社会的地位や立場の変化
- 定年退職や早期退職
- 引退
- 起業
- 再就職
家族や家庭の変化
- 子育て終了（空の巣症候群）
- 親、義理の親の介護
- 相続問題
- 別居・離婚
- ペットロス
心身の変化
- 更年期
- 身体の衰え
- 身体の病気
- 心の病気
- 事故
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