潜在意識から『現実』と『人生』を変える。
起業家の、
お金と人間関係☆書き換えコンサルタント
江藤恭子です。
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前回、
「自分の問題と向き合うと、傷付く」という心理セラピストは…
で、
自分の問題と向き合うこと、
イコール、
傷つくこと、
ではありません！
と私は書きました。
そうして、
問題と向き合うと傷つく。
と言う心理セラピストは、ダメ、と書きました。
私がここで言う「ダメ」とは、
クライアントが自分自身や、問題と、
向き合う準備が出来ているのに、
それを解決することをためらって、
手助けできないセラピストのことです。
浅いセッションしか提供できず、
クライアントに不満足を感じさせる、
そんな心理セラピストのことです。
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エネルギーワークなどを、
提供するセラピストの場合、
問題に向き合わせる必要が無いと
謳っているものもあるので、
（マインドブロックバスターなど）
問題と向き合わせない、
問題を扱わない、すべてのセラピストが、
ダメなセラピストだと言っているのではありません。
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先日、ソリューションフォーカスト（短期集中セラピー）の
セミナーに参加してきました。
これはまさに「問題を一切扱わない」セラピーです。
問題が解決不可能なものである場合、
そのことには触れず、
そのセッションでのゴールのみを決め、
現在、「上手く行っていること」
「そこそこ上手く行っていること」
もしくは、「過去に上手く行ったこと」
これから「上手く行きそうなこと」
のみにフォーカスを絞って、
会話を進めててゆくというものです。
これはセラピストの質問に、
とても重点が置かれるセラピーです。
もう一つ大切なことは、
クライアントをよく観察することと、
クライアントの発する言葉に、
感覚を研ぎ澄ませること。
ゴールは決めるが、目標は一切決めない。
目標を決めてしまったら、
それが達成できるか出来ないかの、
どちらかしかないので、
出来なかった場合、
ひどく落ち込んだりして、
状況が更に悪くなる可能性があるので、
あくまでも、その日のセッションの、
ゴールを決めるのみなのです。
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問題解決志向型の私が、
普段やっているセッションとは、
真逆のセラピーであり、セッションですが、
これをきちんとやり遂げるのは、
やはり大いにセラピストの腕にかかっています。
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セミナーで実際に私は、
デモとして、セラピーを受けました。
…型にはまったソリューションフォーカストの
手法で受けたわけではないのですが、
問題は見事にすり抜けながら、
自分自身のセッションの方向性や、
自分が話している内容まで、
どうしたいのか？
どのようになりたいのか？
「それについて、まだ話したい？
それとも違うことを話したい？
と質問をされるのは、
「自分自身に対するツッコミを、
自分自身で決めてオーダーする」
ことなので、なんとも追い詰められた気持ちになり、
「短期で終わるだけに、ぬるくない」
と、とても切羽詰まった気持ちでした。
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でも、質問をされてゆく中で、
希望の兆しや、
自分の中にある、得難いと思う物や、
ことや、出来事、場所などが出始めて、
それが答えなのだと思い、
納得をすることが出来て終わりました。
そこへセミナー出席者たちからの、
「感想」ではなく、
「私と同じような経験」を聞くことが出来て、
更に自分が導き出した答えや、
納得できる状態に、満足をしたのです。
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問題は扱わないので、
問題自体は何も変わりません。
でも自分が意識する部分が、
完全に、もしくは大きく変わるので、
マインドや感情だけでなく、
意識や行動も変わるのです。
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実は、私が提供している、
2つのセッションの、
アフターSkypeセッションで、
この手法を取り入れ始めています。
セッション後の自分の変化を元に、
アフターSkypeセッションの時間を、
どの様に使いたいのか？
セッションが終わった後、
どの様な状態になっていたいのか？
などなど、
問題は、その次のセッションで、
具体的に解除してゆくので、
セッション後1週間の感想や変化を、
よりよくクライアントさまに落とし込むのに、
「目標を決めず、問題には一切触れない」
やり方は、とても効果的で、
更に深いセッションとなり始めています。
単なる感想を聞くだけの時間では無くなっています。
正式にソリューションフォーカストを、
学んで実践している訳ではありませんが、
確かに「問題を扱うことなく」
人生の質を高めてゆくことも出来るのです。
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私はダイナミックに、
人生を変えてゆくのが好きなので、
自分自身と向き合えるクライアントさまに、
どんどん向き合っていただき、
ブロックを外してゆくこと、
現実と人生が、
より良く変わることが好みですが、
その真逆の手法を学ぶことで、
人が楽になってゆける可能性が、
さらに広がることは、
とても嬉しく楽しいことです。
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最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。
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